Annisa Rizka Ardiani的日记, 2023年12月6日

Lagi hujan + abis cuci baju, pingin yg anget", buat ini aja wkwkwk

---

1358 千卡

脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 56.80克 | 碳水物: 189.42克.   早餐: Tempe Orek, Nasi Putih, Roti, Mentimun (Kupas). 午餐: Frisian Flag Susu Uht, Bakso Ikan, Cireng, Sate Ayam, Nasi Putih, Gula Aren, Kopi Espresso. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Kue Nastar. 更多的......

1275 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......