|
yarım saate bi tabak mercimek çorbası 400gram airfryerda pişmiş çupra üstüne biraz zeytinyağ döküp ve karışık yeşil salata ile günü kapatacağım akşama da maç var uzun süre sonra güzel bi ter atacam maçtan önce de bi muz yerim yarın da oruç tutcam 🥳🥳
|
1897 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 199.06克.
早餐: Tereyağı, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış İçli Köfte, Ekmek. 午餐: Ev Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Rulokat. 晚餐: Köy Ekmeği, Mercimek Çorbam, Çupra. 更多的......
|
|