在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 161.65克.
早餐: Primia Preparazione di Albicocche, Aldi American Sandwich, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte. 午餐: Bulk Powders Burro di Mandorle, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale. 晚餐: Coop Avocado , Aldi American Sandwich, Scott's Salmone Scozzese Affumicato di Alta Qualità. 小食/其他: Tisana, Mulino Bianco Campagnole, Clementine, Caffè Macchiato. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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