在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 199.01克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Вареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Макфа Пикколетти, Чим Чим Соевый Соус. 晚餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Фрау Марта Икра из Кабачков Традиционная , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 小食/其他: Яшкино Конфеты Нильс, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Viola Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|