在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 83.41克 | 蛋白质: 119.20克 | 碳水物: 140.09克.
早餐: Мандарины, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Сахар, Кофе, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Плов с Курицей. 晚餐: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Огурец (без Кожуры), Лента Холодец Говяжий, Сывороточный Протеин, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|