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donutnaschi的日记, 2023年12月5日

Bunter Quinoasalat mit Erdnussdressing :)

查看饮食日历, 2023年12月5日:
1589 千卡 脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 204.38克.   早餐: Tee, Orangensaft. 午餐: Orangensaft, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Ener Bio Erdnussmus, Salatgurke, Vitasia Erdnussöl, Limettensaft, Sojasoße, Knoblauchpulver, Möhren, Ener Bio Quinoa, Rote Paprika, Zwiebeln. 晚餐: Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Vollkorntoast. 小食/其他: Kinder Riegel (21g), Hefezopf, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . 更多的......
1659 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 24 分钟, Apple Health - 23 小时 和 36 分钟. 更多的......

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评论 
Wie hast du das Erdnussdressing gemacht? 
2023年12月6日 会员:: kotik_koszovicz
Dressing besteht aus 2-3 EL Erdnussmus, etwas Limettensaft, Sojasoße, Agavendicksaft und Gewürzen wie Ingwer, Knoblauch und Chili :D  
2023年12月6日 会员:: donutnaschi

     
 

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