在2023年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 247.30克.
早餐: Caffè Espresso, Alpro Latte di Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein. 午餐: Saclà Condiverde Riso Classico, Riso, Petto di Pollo. 晚餐: Star Risotto ai Funghi Porcini. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|