在2023年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Гречка Отварная, Свекла со Сметаной, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета Куриная. 小食/其他: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Банан. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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