在2023年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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559 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 21.35克 | 碳水物: 57.12克.
早餐: Banana Prata, Cafezinho, Bumba Meu Pão Pão Brioche. 午餐: Natural One Suco de Laranja, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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