在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 118.16克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Смак Икра Трески, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо. 午餐: Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны в сметане. 晚餐: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 小食/其他: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|