在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 126.22克 | 碳水物: 135.26克.
早餐: 荷包蛋, 奇異果, 杏鮑菇, 豆腐, 水煮蛋, 網購 蕃茄, 蕎麥面 （尚小面）, 秋葵（冷凍）. 午餐: 廣合 腐乳（微辣）, 水煮蛋, 豆腐, 網購 蕃茄, 蕎麥面 （尚小面）, 秋葵（冷凍）, 自製 水煮雞胸肉. 晚餐: 李錦記 蠔油, 奇異果, 炒杏鮑菇, 西蘭花, 自製 水煮雞胸肉. 小食/其他: 開朗辰阳 香酥黑豆. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|