在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2287 千卡
|
脂肪: 273.08克 | 蛋白质: 186.47克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Макфа Макароны без Глютена , Форель. 晚餐: Черкизово Карпаччо из Индейки, Сыр Моцарелла, Линия Салат Восточный , Орехи Кешью, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Победа Шоколад Slim & Fit. 小食/其他: Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, FITKIT Wellnut Crispy. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|