在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 168.03克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Panolli Pão Multi Cereais. 午餐: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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