在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 132.10克.
早餐: Tahu Telur, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 午餐: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 晚餐: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Keripik Singkong. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|