|
Almoço Domingo... Quase ZERO CARBO mas SUPER CALÓRICO 1tomate, 200g costela suína, 1 colher (sopa) maionese Heinz com lemon pepper CarboNet: 3,34g; Gord: 56,15g; Proteína: 35,26g, Kcal: 674
|
960 千卡
|
脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 11.83克.
早餐: Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Costela de Porco, Heinz Maionese, Tomates. 小食/其他: Castanhas de Caju. 更多的......
|
|
 评论
amiga... porque vc tirou o carboidratos?
|
pelucinha olá... 1.300 para manter meu peso (51kg) Nao tenho atividafes físicas muito intensas Pilates 2x por semsna Caminho 6km 5x por semana, e musculaçáo leve 2x por semana...🤗
2023年12月3日 会员：: mcelferr_LC
|
Deza88...não tirei... como carbos complexos...dos legumes verduras e oleaginosas. Algumas batatas, aveia sem gluten... e milho raramente.Nào conssumo farinhas com gluten, pois tenho intolerância. Também sou alérgica a rafinose.Arroz não gosto....nem qd eu era gorda eu não comia....Sigo o estilo low Carb há mais de 5 anos...com acompanhamento de endócrino...🤗
2023年12月3日 会员：: mcelferr_LC
|
Entendi amiga 😃... Sem Julgamentos 😁... Se dá certo pra vc... Vai na fé 💪😍
|
Deza88. Sim eu sei!!! Obrigada! ☺️Todas as dietas dão certo! A gente tem que encontrar a melhor para nós...que a gt come de acordo com as exigências do nosso corpo e que nao nos causa sofrimento.Cada corpo é de um jeito...uns toleram lactose outros não...temngente que morre sw comer um bombom...os diabéticos por exemplo.... Dieta sofrida a gente nao aguenta fazer...Tem gente que come carbos refinados e emagrece! Cresce massa... Tem gente que nao come carne aqui e já provou que fica saudável e cresce massa..Tem para todos os gostos....Sucesso pra você !😘
2023年12月3日 会员：: mcelferr_LC
|
2023年12月4日 会员：: Qnarik S-yan
|
2023年12月5日 会员：: mcelferr_LC
|
|
|