在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 60.13克 | 碳水物: 91.36克.
早餐: Йогурт Пшеничный, Elite Цикорий Растворимый. 午餐: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кимчи , Лао Тофу, Тофу 汤豆腐, Говядина Тушеная, Рис Вареный. 小食/其他: Мандарины, Американо, Помидоры. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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