在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chorizo Iberico. 午餐: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pomarańcze. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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