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Anokas83的日记, 2023年12月2日


查看饮食日历, 2023年12月2日:
1661 千卡 脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 104.13克.   早餐: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Maçã Reineta. 午餐: Azeite, Iglo Hambúrguer de Vaca, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado). 晚餐: Lidl Filetes de Salmão. 小食/其他: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinho Tinto de Mesa. 更多的......
1766 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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