|
Doymak ya da doymamak iste butun mesele bu.
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 19.74克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: Böğürtlen, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Torq Nutrition Whey Protein , Piyale Pirinç Unu. 午餐: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Çokça Hindi Fileto. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|