注册  |  登录

Ruslan T.的日记, 2023年12月2日

Ужин ~450 ккал

-форель на гриле 200 гр
-салат (шпинат ,болгарский перец, огурец , редиска) 200 гр

查看饮食日历, 2023年12月2日:
1238 千卡 脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 50.51克.   早餐: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. 晚餐: Форель на Гриле, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
2339 千卡 运动: 睡眠 - 4 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 19 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ruslan T.的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。