|
Сегодня утром час дорожка, потом час домашняя тренировка и сауна со скрабом и зеленым чаем. Потом на улицу, там муж уже развел костер под коптильней, коптили горбушу. Фото нет, сожрали сразу всю)) к чаю пирог с яблоками из рисовой муки. 1 кусь 120ккал
|
992 千卡
|
脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 85.29克.
早餐: Good Food Орех Макадамия, Камчатское Море Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. 午餐: Пирог с яблоками, Растительное Масло Канолы, Горбуша, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Орехи Кешью, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Рот Фронт Карамель Слива. 更多的......
|
|
1214 千卡
|
运动:
Разные домашние дела - 15 小时, Тренировка в зале - 1 小时, Ходьба на дорожке скорость 5,5 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|