在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 24.99克 | 蛋白质: 112.50克 | 碳水物: 85.93克.
早餐: Банан, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза без Сахара. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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