在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 92.12克.
早餐: Hacendado Yogur Natural, Plátano, Lidl Crema Cacahuete. 午餐: Kellogg's Corn Flakes, Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Calabacín, Cebollas, Lomo de Cerdo, Pimiento Rojo. 晚餐: Lidl Brotes Tiernos, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Zanahoria, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Tomates, Huevo, Atún Enlatado. 小食/其他: Manzana Golden. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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