在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 40.81克 | 碳水物: 165.66克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane. 午餐: Bakal Sport Mix Bakalii. 晚餐: Domowe Zupa Krupnik. 小食/其他: Miód, Krówka, Krówka, Cynamon, Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bonitki Wafle z Nadzieniem Karmelowym, Pilos Mleko 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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