在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 158.55克 | 碳水物: 106.77克.
早餐: Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Окское Яйцо Отборное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. 午餐: Sporty Печенье Солёная Карамель, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Protein Cookie Фисташка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|