在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Cucumber (with Peel) , White Bread , Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . 午餐: Rice with Vegetables in Tomato Based Sauce (Mixture), Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Vegetable soup with meat. 小食/其他: Orange, Coffee, Dunkin Donuts Glazed Donut, Olive Oil . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
|
|