在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 223.78克.
早餐: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã (135g). 午餐: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. 晚餐: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Lacta Bombom Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. 小食/其他: Frutos da Terra Gergelim Preto, Lacta Bombom Ouro Branco , Quaker Aveia em Flocos, Melão, Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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