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A promeira foi tirada 9/11 com 116 kg e a ultima hoje com 114.200 kg. Devagar tb chegamos. Ja foram quase 15 kgs desde abril. Eu tô muito feliz em perceber que fui capaz, que nao desisti na primeira semana de quando comecei.
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657 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 42.44克 | 碳水物: 73.97克.
早餐: Qualy Margarina, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. 午餐: Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Desfiado, Ovo. 小食/其他: Doce de Leite. 更多的......
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3114 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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