在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 180.49克.
早餐: Кофе, Грецкие Орехи, Голубика, Село Лесное Молоко 1,5%, Русский Продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Блины с Творогом, Mazzali Котлета с Пюре, Mazzali Оливье Постный, Село Лесное Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Брокколи, Нут (Вареный), Блины с Творогом, Makfa Макароны, Дорадо, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|