在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 143.93克.
早餐: Hacendado Yogur Natural, Arándanos, Huevo, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Lidl Brotes Tiernos, RealValle Jamón Serrano, Pepino, Pan Integral. 晚餐: Lidl Filete de Salmón, Patatas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo. 小食/其他: Milbona Queso Edam, Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Integral. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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