在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 170.55克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 午餐: Café com Açúcar, Guaracamp Guaraná Natural, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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