在2015年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 80.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Простой Йогурт, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Морковь, Капуста, Свеклы. 晚餐: Русское Море Форель Слабосоленая, Яичный Омлет. 小食/其他: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|