注册  |  登录

mehmets---的日记, 2023年12月1日

Spor öncesi kahvaltı. Ayrıca hindistan cevizi yağlı filtre kahve.

查看饮食日历, 2023年12月1日:
2416 千卡 脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 129.86克 | 碳水物: 286.79克.   早餐: Mandalina Suyu, Elit Roastbeef, Beyaz Peynir, Marul, Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf. 午餐: Basmati Pilav, Kuru Fasulye. 晚餐: Nefista Fındık Lahmacun , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Hurma, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein. 更多的......
2298 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

112支持者    支持   

评论 
afiyet olsun 😊 
2023年12月1日 会员:: ilknur.@01
Teşekkür ederim. ☺️ 
2023年12月1日 会员:: mehmets---
Teşekkür ederim. 💪 
2023年12月1日 会员:: mehmets---
Teşekkür ederim Bahar. 🙂 
2023年12月1日 会员:: mehmets---
Kahve nasıl oluyo? Aroma gibi mi? 
2023年12月7日 会员:: karasew
Spor öncesi hindistan cevizi yağı kas inşasını destekliyor. Spor öncesi kahve ise daha verimli bir antrenman sağlıyor. Günde 1 fincanın faydasını görüyorum. Tavsiye ederim. 🙂 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
Fincan değil aslında yanlış yazdım. 1 kupa içiyorum. ☺️ 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
Bahar doymuş yağ olayı acaba dedirtmişti ama sanıyorum dozaj önemli. Günde 1 tatlı kaşığı gayet iyi bence. Tadını da seviyorum üstelik. 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
Evet. Ama bizde çok yaygın değil. Yani yemeklerde falan kullanılmaz pek. Bu arada nasıl oldun? Ağrıların bitti mi? 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
O zaman basmaya devam. 💪 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
Bu arada bu kol senin profil fotoğrafındaki kolun aynısı olmuş. 😄 
2023年12月7日 会员:: mehmets---
Afiyet olsun hindistan cevizi yağı kahve spordan önce mutlaka bende içiyorum tadıda çok güzel oluyor 👌🏻 
2023年12月25日 会员:: paapatya
Afiyet kas olsun inşallah 💪🏻 
2023年12月25日 会员:: jaankat
Teşekkürler 😊 
2023年12月25日 会员:: paapatya
Teşekkürler paapatya. Sadece spor öncesi ekliyorum. Sonrakini sade tercih ediyorum. Sana da afiyet olsun. 🙂 
2023年12月25日 会员:: mehmets---

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mehmets---的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。