在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 147.06克 | 碳水物: 129.53克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Пирожное Наполеон, Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. 午餐: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, SPAR Салат Сытный, Чай. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Healthy Food Сырники с Маком , Омлет, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|