|
Сегодня завтрак в обычных тарелочка😄 Хлебц с яйцом, творожным сыром и огурцом И не очень красивый,но вкусный -пудинг из банана в микроволновке)
|
1386 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сливочное Масло, Сметана , Яичный Желток. 晚餐: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Зеленый Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
 评论
Рецепт пудинга:
Банан, 1 яйцо, 15г муки (у меня рисовая),90 г сметаны) Все взбивала блендером и в микроволновку на 4-5 минут)
2023年12月1日 会员：: AlenaRusina
|
ВСЕМ Привет👋🏼
💫💫💫Приглашаю девочек 18 + в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
🤗 Меня зовут Наталья, я прошла много марафонов, изучила кучу материала, имею сертификат нутрициолога, сама похудела, помогу и ВАМ🙏
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231265242 WhatsApp
Ну что, погнали💯
2023年12月1日 会员：: sdsdssssss
|
|
|