在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 86.59克 | 碳水物: 76.36克.
早餐: Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Клубника, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Борщ. 晚餐: Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Макфа Пшеничная Мука, Окское Желток . 小食/其他: ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное , FitnesShock Coconut Bar, FitnesShock Peanut + Salt Caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|