在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 33.39克 | 碳水物: 117.90克.
早餐: Piscok, Telur Goreng, Telur Rebus, Nasi Goreng. 晚餐: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 小食/其他: Durian, Wafer Coklat, Permen. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|