在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 111.01克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 184.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Сухофрукты, Вятушка Творог 9%. 午餐: Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Золотой Колос Пирожок с Повидлом. 小食/其他: Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе с Молоком, Мастер-Конд Княжий Дар, Жареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|