在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 158.63克 | 碳水物: 140.43克.
早餐: Сыр Голландский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ратимир Рулет из Кролика, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные грудки в сладком соусе, Агро-Альянс Бурый Рис, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Myprotein Яичный Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|