在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 102.65克 | 碳水物: 186.39克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Alpella Сендвич-Печенье. 午餐: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 晚餐: Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Яблоко, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Груша, Голень Куриная Запеченая Ткач, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|