在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 140.67克 | 碳水物: 138.60克.
早餐: Weider Slim Choco Syrup, MyProtein Instant Oats, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, MyProtein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Fideo Cabello de Ángel, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Salmón de Noruega, Hacendado Gnocchi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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