在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 170.83克.
早餐: Сливочное Масло, Eco Greco Греческий Йогурт с Черникой, вареники, Newa Nutrition Whey Protein со Вкусом Клубники, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Fresh Box Proteline Батончик. 午餐: Белая Дача Вита Микс, Рис Вареный, Томатный Соус, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Булгур (Вареный). 晚餐: Банан, протеиновый коктейль, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Fresh Box Proteline Батончик. 小食/其他: Роллы Филадельфия, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|