在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 84.33克.
早餐: Обожайка Овсяное Печенье, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Омлет или Яичница. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 晚餐: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Мегамарт Молоки Лососевых, Картофельное Пюре. 小食/其他: Findi Яблочная Пастила из Яблок и Чёрной Смородины , Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|