|
С августа 2021г. начала тренироваться и разбираться с питанием и образом жизни (с помощью тренера, спасибо Диме огромное). Сегодня захотелось себе напомнить - с чего всё началось 😀
|
2967 千卡
|
脂肪: 114.46克 | 蛋白质: 138.10克 | 碳水物: 346.29克.
早餐: Победа Трюфель Classic, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Оредеж Яйцо С0, Курцево Сыр Кротен, Помидоры, Чай, Пятерочка Лимон, Абсолютно для Всех Мед, Мандарины, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сернурский Сырзавод Кремчиз с Вялеными Томатами. 午餐: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Щи кислые на свинине. 晚餐: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Атаг Забегай на Чай, Греча с лечо, Печень Говяжья. 小食/其他: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Изюм, Орехи Кешью, Юбилейное Печенье Традиционное, Хурма Сушеная, Кофе, Bounty Bounty , Кофе, Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Голден Яблоко, Exponenta Дыня, Магнит Банан. 更多的......
|
|
 评论
Надя, Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!!! 🔥🔥🔥
2023年11月30日 会员：: lia-osteo
|
2023年11月30日 会员：: Анчоус12
|
Просто внликолепно! Как же мы меняемся. сбрасывая лишнее!
|
Классно получилось!Ни шага назад🤜🤛Надежда!
|
|
|
Надежда, жму руку 🤝 результат 💪
2023年11月30日 会员：: Nikolyaeb
|
|
|
Как будто из мамы превратилась в дочку!
|
Как я люблю таких людей, котлрые просто берут и делают. Вы прекрасны ❤️
2023年11月30日 会员：: Света-kонфета
|
2023年11月30日 会员：: alaer.inc
|
Я горжусь тобой. Не просто похудела, а вылепила себя. Ты пример. Ты звезда. Сияй. Прошу.
2023年11月30日 会员：: Чумной суслик
|
2023年11月30日 会员：: sanek_1981
|
Огромное спасибо за поддержку 🤗 🤗 🤗
|
Отличный результат! Браво!
2023年11月30日 会员：: vikdenis
|
Прекрасный результат 💪🏼💪🏼
2023年11月30日 会员：: Macaruna
|
2023年11月30日 会员：: -Layout-
|
|
|
|
|
вы огромная молодец, титанический труд!!!
|
|
|