在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 125.81克 | 碳水物: 112.83克.
早餐: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Muz, Haşlanmış Yumurta, Run Nutrition Whey Protein Şase, Pirinç Unu. 午餐: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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