在2023年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 148.25克.
早餐: Сыр с Плесенью, Ермолино Блинчики с Творогом. 午餐: Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хурма Сушеная. 晚餐: Помело, Rocky Mountain Маршмеллоу, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|