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agora vai. 💪🏾
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104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2935 千卡
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脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 139.13克 | 碳水物: 442.74克.
早餐: Ovo Mexido, Maratá Cuscuz Flocão. 午餐: Aveia, Hortifruti Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Pão Francês. 小食/其他: Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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