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2 sneetjes Bioform provital 2 eieren en 1 theelepel olijfolie 150g kerstomaat 22g eiwit
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999 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 73.30克 | 碳水物: 48.83克.
早餐: Delhaize Pindakaas, Monster Energy Ultra White, Damhert Choco, Biaform Provital Brood. 午餐: Delhaize Gedroogde Abrikozen, Boni Kipfilet met Tuinkruiden. 晚餐: frittata fast 800. 小食/其他: Amandelen, Amandelen, Danone Hipro Vanille. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 4 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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