在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 128.81克 | 碳水物: 143.71克.
早餐: Galbani Mascarpone, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Belbake Mąka Orkiszowa, Alpro Mleko Kokosowe, Kiwi, Gruszki, Zott Protein Jogurt Kokosowy, Krukam Czekokrówka, Go On Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Decomorreno Kakao , Miód, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . 午餐: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Jajka M , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Brokuły, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Biedronka Pieczarki, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka. 小食/其他: Czerwona Papryka. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|