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sweetsveta20011的日记, 2023年11月29日

Colazione

查看饮食日历, 2023年11月29日:
1650 千卡 脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 260.18克.   早餐: Frulla' Mela Pink Lady, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Esselunga Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Grana Padano Parmigiano, Conad Insalata Classica, Peperoni, Primia Aceto di Mele , Uovo, Esselunga Bio Zucchero di Canna, Nuova Terra Miglio, Lidl Zucca Butternut. 晚餐: Noci, Esselunga Orzo Solubile, Conad Piacersi Ricottine Light, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gentilini Miele, Esselunga Mele Golden, Mele Pink Lady. 小食/其他: Orasi Bevanda Grano Saraceno, Esselunga Orzo Solubile, Conad Piacersi Ricottine Light, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Frulla' Mela Pink Lady, Conad Latte Intero UHT. 更多的......
1905 千卡 运动: 1 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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